После пятидесяти многое меняется в жизни человека, прежде всего в его здоровье. Однако это не обязательно означает изменение в худшую сторону. В этом возрасте мы собираем урожай того, что, как говорят, сажали в юности. Если мы заботимся о зубах на протяжении всей жизни, осенью мы будем наслаждаться естественной, здоровой улыбкой; если нет - что ж, еще не все потеряно.
Гигиена полости рта - важнейший момент в уходе за здоровыми зубами
Ежедневная чистка зубов утром и вечером и регулярные визиты в evclinic.ru/ - это основа для сохранения здоровой улыбки в пожилом возрасте. Не забывайте об этом занятии, но делайте это умело, ведь неправильная чистка зубов может принести больше вреда, чем пользы. Особенно, когда зубы не так хороши, как были в молодости. Тонкая эмаль, болезни десен и ослабленные корни зубов означают, что неправильная чистка, например, слишком жесткой щеткой, абразивной зубной пастой или чистка зубов сразу после кислой еды, может серьезно повредить структуру эмали.
Для чистки зубов используйте мягкие или средние зубные щетки и пасты, предназначенные для пожилых людей, которые защищают десны и предотвращают пародонтит.
Здоровая диета для крепких костей и зубов
Пожилые люди должны заботиться о здоровом питании, потому что оно оказывает реальное влияние на функционирование всего организма. В то время как в подростковом возрасте некоторые грехи и упущения в питании простительны, люди старшего возраста очень чувствительны ко всем ошибкам и недостаткам. Необходимо следить за тем, чтобы пожилые люди употребляли полноценное, сбалансированное питание с соответствующим содержанием калорий, пищевых ингредиентов, витаминов и минералов. Особенно важны для костей и зубов: кальций, фосфор, витамин D и витамин C.
Не забывайте оставаться гидратированным
Какое отношение имеет питьевая вода к гигиене полости рта? Больше, чем вы думаете. В слюне есть вещества, которые защищают зубы от кариеса и роста бактерий и отвечают за поддержание нейтрального pH во рту. Когда ваше тело обезвожено, оно производит меньше слюны, что делает ваши зубы более восприимчивыми к бактериям. Обезвоживание - распространенная проблема среди пожилых людей.
Помните о стоматологе!
Регулярное посещение стоматология на Чертановской для проверки состояния зубов и лечения кариеса - еще одна необходимость, если вы хотите иметь собственные зубы в пожилом возрасте. Стоматолог должен быть вашим другом, и вы должны посещать его дважды в год для проверки. В случае каких-либо кариесов будет легче компенсировать небольшие полости в зубах, чем беспокоиться о развитии кариеса или даже о необходимости удаления зубов.
Здоровые зубы после 50 - это вовсе не недостижимая мечта. Это должно быть нормой, тем более что никаких специальных процедур не требуется, кроме тех, которые мы обычно должны делать каждый день.
Дата: 01.12.2021
