Как выяснили ученые недавно, люди, которые потребляют нормальное количество кофе с утра мало того, что обладают энергией и быстрее всех отходят от сна, но еще и являются более доброжелательными людьми и практически всегда остаются в прекрасном настроении. А все потому, что у них имеется весьма полезная привычка - пить кофе утром. Так же было установлено, что не только утренний "бодрящий напиток" ведет к улучшению настроения, но и вообще любой, который пьют в течении дня.
Такие выводы сделали немецкие ученые из Рурского Института, а все факты подтверждены соответствующими проведенными экспериментами. В ходе опыта приняли участие около семи десятков добровольных участников, причем все они были довольно зрелого возраста.
Эксперимент заключался в том, что все участников разделили на две команды, где каждая группа обязательно должна была принимать по дозе "бодрящей жидкости" с утра и каждый день. Главное отличие заключалось в том, что одной команде давали пить только сваренный настоящий кофе, который готовили из очень качественных составляющих, а вот вторая группа пила заменитель без кофеина.
Эксперимент длился несколько дней, после чего все добровольцы прошли соответствующее тестирование на определение уровня интеллекта. По результата стало ясно, что участники, принимающие по две чашечки натурального кофе ежедневно обладали более высокими показателями сообразительности и умственных возможностей. А вот вторая команда такими результатами, увы, похвастаться не могла. К тому же стоит отметить, что все данные умственные высокие показатели привели к тому, что и настроение у них было более оптимистичное.
Теперь возникает параллельный вопрос: чего же больше в кофе - полезного или опасного? Разумеется, что если выпивать больше положенной нормы, то можно заработать в организме массу неприятных последствий. Но вот если все-таки придерживаться умеренного количества, то вреда собственно и нет. И кстати, что касается пользы, то речь исключительно ведется только о натуральном кофе, который варят из кофейных зерен.
Так же давно известно, что если пить минимум по паре чашек в день, то можно снять общую усталость в организме, так же заметно улучшается концентрация внимания и скорость реакции. А самое главное, что умеренное употребление кофе существенно повышает работоспособность. В данном вопросе стоит обязательно придерживаться норме употребления, ведь когда человек хочет моментально повысить работоспособность и снять усталость за счет выпитого кофе, взамен он может получить только раздражительность и нервозность - следствие передозировки.
Дата: 15.08.2014
