Привычка чистить зубы, пользоваться зубной нитью и ежедневно полоскать рот поддерживает здоровье полости рта. Хотя вы используете эту процедуру для борьбы с бактериями, вы всегда можете использовать подкрепление. Помимо ограничения сладких лакомств и кислой пищи, существуют продукты, которые полезны для десен, чтобы вам не понадобился стоматолог пародонтолог.
Корень имбиря
Корень имбиря считается лекарственным растением. Обладая противовоспалительными свойствами, имбирь поддерживает здоровье тканей полости рта. Это отличная профилактика и лечение кровотечения десен.
Яблоко
Съедание яблока может занять некоторое время и полезно для полости рта. Жевание стимулирует очищающее действие, которое уменьшает налет, прилипший к деснам и зубам. Поэтому запасайтесь яблоками, но делайте это с ежедневным полосканием рта. Даже такие полезные продукты, как яблоки, могут подвергать ваш рот воздействию кислот.
Молоко
Молоко и другие молочные продукты, такие как сыр и йогурт, содержат не только кальций, укрепляющий кости, но и белок казеин, который снижает уровень кислоты во рту. Кроме того, употребление молока может удалить кислоты, вырабатываемые бактериями зубного налета. Имейте в виду, что употребление молока с хлопьями или десертом не дает тех же преимуществ, что и употребление молока после еды. У вас нет молока? Вместо этого съешьте кусочек сыра. И проверьте после этого результат, посетив для профосмотра клинику https://www.dentist-clinic.ru/.
Зеленые овощи
Ни для кого не секрет, что употребление зеленых листовых овощей полезно для здоровья, но они также отлично подходят для поддержания чистоты полости рта. В этих продуктах много клетчатки, поэтому их нужно дольше пережевывать. Слюна, вырабатываемая при жевании, удаляет бактерии из полости рта. Богатые клетчаткой жилистые продукты, такие как шпинат, сельдерей и даже печеные бобы, обеспечивают эти преимущества.
Лук
Сырой лук - очень эффективный продукт для борьбы с бактериями. Лук содержит противомикробную частицу, которая убивает бактерии и уничтожает четыре штамма бактерий, вызывающих заболевания десен и кариес. Добавляйте их в салаты, бутерброды, супы и блюда. А для устранения неприятного запаха изо рта, возникающего в результате такого потребления, хорошими помощниками являются чистка зубов, ежедневное полоскание рта и жевательная резинка без сахара!
Дата: 19.11.2021
